こんにちは、かなこです！ 今回は、 絶対痩せる！ナイトルーティン をご紹介します。 もしこの記事を 読まなければ、 あなたは 毎朝 むくんでぱんっぱんの 自分の顔を見て 化粧ノリも悪く 可愛い服を着こなせず 「あー、こんな見た目じゃ 大学行きたくないな…

こんにちは、かなこです！ 今回は、 痩せるモーニングルーティン をご紹介します！ もしあなたが 何も知らず今の生活のまま でいると 大好きなあの人から 「〇〇ってご飯の量減らしたり ダイエットしてるみたいだけど 全然痩せねえよなww」 と言われ、 無理…

こんにちは、かなこです！ 今回は スプーン一杯で痩せる 魔法のエッセンス をご紹介します。 甘いものが大好きなあなた！ 自分はダイエットに向いていない 甘いものを我慢しなきゃいけない と強く感じていませんか？ 甘いものが大好きなのに 全く食べないよ…

こんにちは、かなこです！ 突然ですが あなたのその行動 ダイエットをいくら頑張っても 痩せられません！ 今回は 絶対やめてほしいNG習慣 をご紹介します！ この記事を読まなければ 痩せることはおろか 太っていく一方で 友達に 「〇〇って痩せてたら かわい…

こんにちは、かなこです！ あなたのそのあご肉 どうせ無くならないから、 落ちないから、 と諦めてしまっていませんか？ もし、 そのあご肉を放置したまま にしてしまうと 年々、歳を重ねるにつれて そのお肉はたるんだハンモック のようになってしまいます …

こんにちは、かなこです！ あなたは 人から撮られた写真を見て ギョッとしたことは ありませんか？ 友達が撮ってくれた、 笑顔で振り返っている 楽しそうな写真 しかし 一番真っ先に目に入ったのは 何重にも重なった首のシワ せっかくダイエットを頑張って …

こんにちは、かなこです！ 今回は 痩せたい！ けどたくさん食べたい！ 人のために 好きなものを食べながら 楽しくダイエットする方法 をご紹介します！ ダイエット中でも お肉だって食べたいし 炭水化物だって食べたい けど、太るから、、 と、 好きなものを…