絶対痩せる！モーニングルーティン

こんにちは、かなこです！

今回は、

痩せるモーニングルーティン

をご紹介します！

もしあなたが

何も知らず今の生活のまま

でいると

大好きなあの人から

「〇〇ってご飯の量減らしたり

　ダイエットしてるみたいだけど

　全然痩せねえよなww」

と言われ、

無理してダイエット

しているにも関わらず

報われず

バカにされ

悲しい思いをする

ことになるかもしれません。

しかし！

この記事を読んで

痩せるモーニングルーティン

を知ることができたら

あなたは変われます！

痩せて

学校一の美女になり

彼のハートはもちろん

周りの男全員を

トリコにしちゃいましょう💘

それではさっそく

痩せるモーニングルーティン

をご紹介します♪

・朝日を浴びる

　　体がスッキリ目覚めます☀️

・体重計にのる

　　ダイエットのモチベアップ⤴️

・白湯飲む

　　代謝アップ⤴️

　　冷え性改善

・小顔マッサージ

　　朝からむくみをとろう！

・朝食をきちんと食べる

　　体内のリズムを整え

　　太りにくい体へ！

・表情筋を鍛える

　　表情筋を鍛えながら

　　小顔効果🌟

・時間がある日は歩く

　　朝のウォーキングは

　　美容にも健康にもいい🚶🏻‍♀️

まずはどれか一つ

簡単なものから始めてみてください！

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実践してみて

もう "デブ" とは言わせない

体を作りましょう🔥

最後まで読んでくださって

ありがとうございました🌼