絶対痩せる！ナイトルーティン

こんにちは、かなこです！

今回は、

絶対痩せる！ナイトルーティン

をご紹介します。

もしこの記事を

読まなければ、

あなたは

毎朝

むくんでぱんっぱんの

自分の顔を見て

化粧ノリも悪く

可愛い服を着こなせず

「あー、こんな見た目じゃ

　　大学行きたくないなあ。」

と、

朝から大学を

サボってしまう

ことになるでしょう。

そして

どんどん大学に行かなくなり

友達とも疎遠になり

家にひきこもり

ニート同然の生活になってしまう

かもしれません。

それはどうしても

避けたいですよね。

でももし、

あなたがこの記事を読んで

痩せるナイトルーティン

知ることができれば

毎朝のお化粧も

お洋服選びも楽しくなって

大学に行くのが楽しく

素敵なあの先輩に声をかけられ

放課後デート💖

なんてことになるかもしれません

次の日の朝

いかに充実して過ごせるかは

前日の夜にかかっているので

痩せるナイトルーティン

を知って、

毎日をたのしくハッピーに

過ごせるようにしましょう。

そこで今回は

絶対痩せる！

ナイトルーティン5選

をご紹介します▶︎▶︎▶︎

・寝る3時間前までに夕食を食べる

・寝る1時間前からは携帯を触らない

・小顔マッサージでむくみとり

・ストレッチで体をリラックス&体温上がる

・寝る前にコップ一杯のお水を飲む

以上のことを習慣化すると

朝の目覚めが良くなり

顔パンパンのお肉が

ごっそりおちて

鏡を見るのが大好きになれます♪

今すぐ

このルーティンを

保存してみてください🌟

さっそく今日の夜から

やってみましょう♪

最後まで読んでくださって

ありがとうございました🌼