【-5キロ】しっかり食べながら痩せれた理由
こんにちは、かなこです！
今回は
ダイエットに効果抜群！
と言われている
魔法のスープ
についてご紹介します🌟
あなたは
食べることは好きですか？
食べることが大好き！
な方であれば、
断食や過度な食事制限
をしながらのダイエット
はしんどいですよね、。
ダイエットのやる気が出て、
断食をしたりきつい運動、
筋トレをやってみたり、、
けど結局
三日坊主にすらならなくて、、
「昨日頑張ったからいいや！！」
「一昨日は頑張ったからいいや！！」
と。
大好きなポテチを
たくさん食べながら
一生
「明日からダイエット♪」
と言っている食生活から
抜け出せない
そんなのは嫌ですよね、😅
食べることが大好きな人
にとって、
断食や無理な食事制限は
継続できず
すぐにリバウンドしたり
ダイエットの反動で
過食をして太ってしまう
一方です。
美味しく楽しく、
継続できるダイエット
をするためには
しっかり食べながら
痩せたいですよね🌟
そんなあなたに
オススメの食事！
それは、、
脂肪燃焼スープ
です！
あなたも聞いたことがある
のではないでしょうか？
今回は
脂肪燃焼スープの特徴と
簡単な作り方をご紹介します！
脂肪燃焼スープを
取り入れることのメリットは
・脂肪燃焼効果が高まる
・ダイエットの成功率が高い
・食べられないストレス
を感じずダイエットができる
などなど！！
食べることが好きで
断食や食事制限はしたくない
けど痩せたい！
と言う方にはもってこい
のダイエット法なんです！
それでは
簡単にできる！
脂肪燃焼スープの作り方
をご紹介します▶︎▶︎
【材料】2人前
・(A)キャベツ 50g
・(A)玉ねぎ 50g
・(A)にんじん 50g
・(A)セロリ 50g
・トマト缶 200g
・お水 200ml
・(B)コンソメ 大さじ1
・(B)塩コショウ ひとつまみ
【作り方】
1. (A)の材料を
食べやすい大きさにきる
2. 鍋に1とトマト缶、
お水を入れ
中火で一煮立ち
3. (B)を加えにんじんが
柔らかくなったらできあがり
とても簡単に美味しく
作れるのがいいですよねっ！
また、アレンジを加えると
飽きずに続けること
ができます♪
材料と作り方をスクショして
早速作ってみましょう！！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました🌼
